苹果电脑的系统是macOS,用户可以通过以下步骤更改操作系统：

  1. 点击“开始”菜单，在搜索框中输入"关于此电脑"并点击结果。

  2. 在弹出的窗口中,找到并点击"偏好设置"按钮。

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  3. 在新打开的窗口中,点击顶部菜单栏中的“软件更新”。

  4. 这时,系统会提示你更新你的操作系统，点击“接受”或“更新”，然后按提示进行操作即可完成操作系统升级。

  5. 完成升级后,重启你的Mac计算机以应用新的操作系统。