在Mac上,你可以在"App Store"应用程序中更改你的地区设置，以下是在macOS 10.15 Catalina或更高版本的操作步骤：

  1. 打开"系统偏好设置"。

  2. 点击"屏幕分辨率和显示"。

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  3. 点击"应用"。

  4. 在顶部菜单栏中选择"Apple ID"。

  5. 从下拉菜单中选择"更改"。

  6. 进入新界面后,点击"地区"。

  7. 你可以看到一个列表,其中列出了你的所有地区设置，如果想更改你的地区设置，请点击你想改变的地区名称。

  8. 按照提示完成操作即可。

如果你想要将App Store切换到特定国家/地区的语言，你可能需要首先打开苹果公司的网站（https://www.apple.com/），然后登录到你的Apple ID，并按照指示进行更改。